Questo trucco è stato messo a punto durante la seconda guerra mondiale quando l’esercito americano si è rapidamente reso conto che se i piloti di caccia avessero avuto problemi nel dormire, le loro decisioni sbagliate avrebbero avuto conseguenze disastrose. La mancanza di sonno è stata infatti la causa per molti di loro di errori che […]
Maternità
Da quando lavoro da casa ho paura della gente
Durante queste settimane mi capita spesso di uscire di casa per fare la spesa mentre sono collegata in una call di lavoro. Cerco, infatti, di andare al supermercato durante le ore solitamente meno trafficate e lo faccio con le cuffie ficcate nelle orecchie. Lavoro da casa a tempo pieno e ormai è diventato accettabile aspettarsi […]
Congedo per DAD: a chi è rivolto e come fare domanda
Il 2020 è sicuramente stato un anno difficile per i genitori con figli che frequentano le scuole, o meglio, che non le frequentano. Ecco perché il Governo ha stanziato dei fondi per congedo straordinario per genitori che hanno i figli a casa in DAD (didattica a distanza). La Circolare n. 2 del 12 gennaio 2021 dell’INPS […]
Il sonno è importante… anche per le mamme: lo dice la scienza
Il sonno è un naturale periodo di riposo durante il quale perdiamo coscienza e si rallentano le nostre funzioni neurovegetative e viene distinto in: fase REM: si concentra prevalentemente nelle prime ore del mattino, è quella fase nella quale si concentrano i nostri sogni fase non REM: avviene nelle prime ore della notte ed è […]
Acari nel letto dei bambini rafforzano il sistema immunitario
L’Università di Copenaghen ha aperto un dibattito su una nuova questione: davvero cambiare con frequenza le lenzuola del letto dei bambini è così necessario? Secondo lo studio tenere per lungo tempo le lenzuola, oltre a garantirgli un sonno sereno, serve anche mantenere intatto l’ecosistema di microorganismi e acari della polvere all’interno dei loro lettini. Lo studio, […]
Quando ho raggiunto il mio momento più basso
Da quando sono mamma posso tranquillamente affermare che il mio momento più basso l’ho raggiunto durante il lockdown. E’ stato un momento di cui non vado fiera, anzi mi vergogno ad ammetterlo. Quell’ammaccatura nel muro? Sono stata io. Quel giocattolo rotto? Sì, l’ho buttato contro il muro in un impeto di rabbia. continua a leggere […]
Mio figlio si butta a terra e fa i capricci: cosa devo fare
Mio figlio urla si butta per terra e urla. Sta facendo dei capricci epici per il fatto che gli ho detto di mettersi il pigiama . A volte credo ci sia una sorta di interruttore che se schiacciato li trasformi dai nostri preziosi angeli a piccoli esseri in grado di mettere alla prova la nostra […]
Il lockdown, un’esperienza molto difficile per i genitori
L’Università degli Studi di Milano Bicocca presenta oggi 24 novembre il risultato dello studio sulle gestione dei rapporti famigliari durante la quarantena. L’iniziativa nel corso del webinar “Genitori in lockdown. Per non sentirsi in trappola” è un’occasione di incontro tra genitori, insegnanti ed educatori per fare emergere le reali difficoltà di gestione dei rapporti famigliari durante la “reclusione”, ma […]
La pandemia ha aumentato i disturbi del sonno nei bambini
Il lockdown ha messo seriamente in crisi l’ impostazione di una routine giornaliera, con orari definiti per la sveglia, per la messa a letto e per i pasti. Per molti genitori questo ha avuto delle conseguenze anche successivamente. A risentirne è il sonno, come racconta un articolo pubblicato su Jama Pediatrics. “La pandemia ha alterato in maniera […]
