Come far addormentare i bambini senza stress

Inoltre molti bambini non si addormentano da soli e quindi è necessaria la presenza di un genitore. È possibile insegnare al bambino a dormire da solo o abituare un bambino ad addormentarsi da solo? 

Come prima cosa è importante aiutare il bambino a vivere questo momento con serenità ed esistono dei trucchi che possono sicuramente alleggerire la situazione anche per i genitori.

Come far addormentare i bambini senza stress

Avete mai provato il massaggio della buonanotte con un olio fatto in casa?

Questa soluzioni va benissimo anche per bambini più grandicelli, anche fino ai 6-8 anni.

Il massaggio stimola lo sviluppo cognitivo. Ci sono studi che dimostrano che dopo un massaggio di 15 minuti i bambini in età prescolare hanno ottenuto risultati migliori in un test del QI. In realtà migliora la funzione nel cervello, aumenta la vigilanza e la velocità (insieme alla precisione) quando si risolvono problemi di matematica.

Il massaggio riduce anche i livelli di ormone dello stress e di glucosio nel sangue. Significa che non solo tuo figlio si sentirà meglio (meno ansia), ma aiuterà anche ad avere un sistema immunitario più sano. Ecco perché il massaggio prima di coricarsi è ottimale per i bambini: crea un enorme effetto rilassante.

I bambini hanno quasi il doppio della superficie della pelle degli adulti per unità di peso corporeo. Molto spesso gli olii che trovate sugli scaffali dei supermercati contengono sostanze chimiche, quindi è preferibile realizzare l’olio per massaggi in casa.

Come creare un olio per massaggi in casa

Ci sono due ingredienti principali: olio vettore e olio essenziale.

Oli vettori che puoi usare:

olio d’oliva
olio di cocco
burro di karitè
olio di mandorle dolci

Olio essenziale che puoi aggiungere:

Lavanda

È importante diluire gli oli essenziali per assicurarti che non irritino la pelle sensibile del tuo bambino. Per i bambini sotto i 12 anni la quantità è dell’1%.