Neurocezione infantile: come crescere bambini felici

Vogliamo tutte che i nostri figli siano dei bambini felici, ma non è così semplice. Non esiste una regola universale, ogni bambino reagisce alle cose in maniera differente, ci sono bambini più forti altri molto più sensibili, bambini introversi ed estroversi.

Ad esempio mia figlia è molto sensibile e la rabbia o la disapprovazione da parte dei suoi genitori o degli insegnanti la feriscono in modo profondo.

Ho imparato nel corso degli anni che il modo migliore per comunicare con lei – e anche il modo migliore per correggere qualsiasi comportamento scorretto – è parlargli il più gentilmente e calorosamente possibile, scendere al suo livello, circondarla con un braccio, guardala negli occhi e assicurarmi che lei sappia che stiamo facendo un percorso insieme.

Di solito, quando agisco in questo modo – mi ascolta e non ci resta male.

Mio figlio invece è un bambino molto istintivo, molto spesso reagisce ad un rimprovero sfidando il suo interlocutore e non ascoltando. Altre volte non accetta quello che gli viene detto e sfoga con rabbia il suo disappunto.  Credo che questa sia semplicemente una reazione a un ambiente stressante. Sembrano arrabbiati quando si sentono ansiosi o minacciati.

Mona Delahooke, una psicologa californiana, ha recentemente scritto un saggio nel quale spiega come la maggior parte dei comportamenti scorretti manifestati dai bambini sia il risultato della loro “neurocezione” (la rilevazione del subconscio di minaccia e sicurezza) che è sotto attacco, e che il modo migliore per crescere bambini felici sia assicurarsi di creare un ambiente sereno intorno a loro.

“Quando un individuo sperimenta la neurocezione della minaccia, si ritira in una posizione difensiva, che si traduce in una delle tre risposte: combattere, scappare o chiudere”, scrive Delahooke. “Quando un individuo sperimenta la neurocezione della sicurezza, d’altra parte, si rilassa e può raggiungere gli altri, comunicare, rispettare e impegnarsi”.

Delahooke spiega che si tratta della relazione tra il bambino e il genitore o chi si prende cura di lui. Abbiamo tutti bisogno di concentrarci, prima di tutto, sull’assicurare che i nostri figli si sentano sicuri e protetti con gli adulti che li circondano. “Le relazioni gioiose e rilassate creano una base neuro-psicofisica per uno sviluppo ottimale”, scrive.

Promuovere questo tipo di ambiente per i nostri bambini è in realtà piuttosto semplice. Ciò su cui ci si deve concentrare sono le piccole (e grandi) cose che portano al tuo bambino un senso di felicità e benessere, e poi assicurati di incorporare quelle cose nella tua vita quotidiana.

“Le interazioni gioiose con il tuo bambino promuovono sentimenti di sicurezza”, spiega Delahooke. “Il modo migliore per farlo è osservare tuo figlio e vedere cosa lo rende felice,  Ad esempio cosa cattura la sua attenzione durante una passeggiata. Poi osserva cosa gli strappa un sorriso o un’emozione positiva e cerca di condividere appieno quel momento con lui, attribuendogli la dovuta importanza. ”

È davvero la cosa più semplice, eppure, so che per molti di noi, non è sempre facile incorporare un’altra cosa nelle nostre vite già troppo impegnate. Se abbiamo più figli, l’idea di passare il tempo con ciascuno di loro – concentrandoci solo su di essi – sembra a volte davvero impossibile

Tutti noi possiamo trovare qualche minuto in più per le coccole sul divano, leggere un’altra pagina di libro o fare una breve passeggiata.  Anche solo pochi minuti di attenzione focalizzata verso i nostri bambini possono fare una grande differenza. Se facciamo uno sforzo, possiamo trovare tanti momenti per un maggiore contatto, proprio nelle interazioni quotidiane con i nostri figli. Cose come guardare i tuoi bambini negli occhi quando parli con loro, o prenderti il tempo di sederti realmente al livello di tuo figlio quando devi affrontare una discussione importante. Fai attenzione non solo alle parole che stai dicendo, ma a come le dici. Posa una mano con gentilezza sulla spalla del tuo bambino mentre parli con lui. Tutte queste cose fanno la differenza.

È normale che i genitori abbiano momenti in cui alzano la voce con i loro figli, ma ricordiamoci che in quel momento stiamo solo urlando per sfogare la nostra emotività non per ottenere dei risultati.